비염에 좋은 차
콧물, 코막힘, 재채기가 주증상인 비염으로 고생하시는 분들이 많은데, 날씨가 추워지는 겨울철이나 환절기가 되면 이런 증상들이 더 악화됩니다. 이 글에서는 항염, 항알레르기와 혈행개선의 효능을 가지고 있어, 비염 증상들을 완화시키고 면역력을 높여주는 차들을 소개해 보겠습니다.1. 생강차생강속 진저롤, 쇼가올, 징게롤, 폴리페놀등의 성분이 강력한 항염 및 항산화 효과를 가지고 있어 비염으로 인한 염증을 줄이고, 코막힘 완화에 도움이 됩니다. 또한, 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진해 비염 증상을 완화시킵니다. 신선한 생강을 얇게 썰은 후 뜨거운 물에 진하게 우려내고, 기호에 따라 꿀을 첨가하여 마시면 좋습니다. 2024.11.10 - [세상의 모든 음료] - 생강차 만들기/생강청 만들기 생강차 만들기/..
2025. 2. 21.