유자차2 유자차의 효능/유자차 만들기 유자(학명은 Citrus junos)는 운향과에 속하는 감귤류 식물로서 겨울과일의 황제라고도 불립니다. 오늘은 유자와 유자차에 대한 여러 가지 정보와 유자의 건강효능, 유자차 만드는 법 등을 알아보겠습니다.1.유자의 식물학적 접근2.유자의 부위별 주요성분3.유자의 건강효능 요약4.유자차 만들기 1. 유자의 식물학적 접근감귤 속 운향과로, 중국의 중남부 지역이 원산지로 알려져 있고 이후 우리나라와 일본으로 전파되었습니다. 나무는 2~3미터 정도 자라며 가지에 가시가 있고 둥글거나, 둥글며 약간 납작한 형태의 열매로 두껍고 울퉁불퉁한 껍질을 가지고 있습니다. 유자는 추위에 강하여 영하 9도까지 견딜 수 있습니다. 햇빛이 잘 들고 배수가 잘되는 토양에서 자라며 우리나라에서는 제주도와 남해안에서 많이 자랍니다.. 2024. 11. 26. 겨울철 건강을 지켜주는 음료들 추운 겨울에는 면역력을 강화시켜 주고 체온을 유지시켜 주는 따뜻한 음료가 좋습니다. 겨울철 건강을 지켜주는 음료에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다1. 생강차생강은 우리 몸을 따뜻하게 해 주고 혈액순환을 도우며, 감기로 대표되는 여러 가지 겨울철 질환을 예방하는데 유익합니다. 생강차에 꿀이나 레몬을 추가하여 꿀생강차나 레몬생강차로 마시면 항산화 효과를 더 높일 수 있습니다. 2. 대추차 대추에는 비타민 C와 미네랄, 플라보노이드와 폴리페놀등의 항산화 성분이 풍부하여 피로해소, 면역력 강화의 효과가 있습니다. 대추에 생강을 추가하여 함께 끓여 마시면 더욱 효과가 좋습니다.3. 계피차계피는 몸을 따뜻하게 해 주고 소화를 도와주는 효능이 있습니다. 꿀과 함께 차로 마시면 추운 겨울철 몸을 더욱 따뜻하게 해 .. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
