구기자차1 눈 건강에 좋은 구기자차 말린 구기자를 물에 넣고 끓여 만든 차가 구기자차입니다. 눈건강과 피로해소에 좋은 것으로 널리 알려져 있는 구기자차에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 구기자란?구기자는 가짓과(Solanaceae)에 속한 낙엽활엽 관목입니다. 6~9월에 자주색 꽃을 피우고 8~9월에 원형 또는 타원형의 열매를 맺는데, 이 열매는 처음엔 단맛을 내다가 후에는 쓴맛을 냅니다. 중국의 닝샤지역, 우리나라에서는 충남 청양군이 주생산지입니다. 다양한 효능을 가진 구기자는 오래전부터 약용과 식용으로 널리 사용되어져 왔습니다.2. 구기자의 주요 성분과 효능1) 눈건강 증진구기자가 가지고 있는 베타카로틴과 루테인, 제아잔틴이 눈의 피로를 해소하여주고 시력이 떨어지는 것을 예방해 줍니다.2) 면역력 강화와 피로해소비타민C, 비타민 B1과.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
