징게론1 생강차 만들기/생강청 만들기 생강차는 생강 뿌리를 가지고 만든 따뜻한 차로, 특히 감기나 소화 불량, 몸이 차가울 때 마시면 유익한 음료입니다. 생강차는 생강 특유의 알싸한 향과 매운맛이 몸을 따뜻하게 하고, 여러 가지 건강에 유익한 효과들이 있어 오랫동안 전통적인 약차로 사랑받아 왔습니다. 오늘은 생강차에 대해 자세히 알아보겠습니다.1.생강의 주요 성분과 효능2.생강청 만들기3.생강차가 잘 맞는 체질4.생강차가 맞지않는 체질5.생강차의 다양한 변형 1. 생강의 주요 성분과 효능1) 진저롤 (Gingerol) 생강의 매운맛을 담당하는 성분이 진저롤입니다. 진저롤은 항염, 항산화 성분으로 염증을 완화시켜 주고 통증을 완화시켜 주는 효능이 있고, 항암효과에 대한 연구도 있습니다. 또 체온을 높여주고 혈액순환 촉진 효과도 있어 몸을 따.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음
