다이어트커피#마테커피#L카르니틴커피#방탄커피#저탄고지커피#버터커피1 다이어트 커피(마테커피,L카르니틴커피,방탄커피) 평생을 다이어트하는 우리에게 '다이어트커피'는 호기심을 일으키기 충분한 주제입니다. 오늘은 커피와 관련된 다이어트 이야기를 하려고 합니다.1 다이어트에 도움이 되는 커피1) 체지방 감소커피에 함유된 클로로겐산이라는 항산화물질이 지방분해를 촉진시켜 주고 지방흡수도 억제시킵니다2) 신진대사 활성화카페인이 신진대사를 촉진하여 칼로리를 더 많이 소모시킵니다. 특별히 운동 전에 아메리카노를 마시면 각성작용과 더불어 집중력이 강화되어 지구력을 높이고 근육의 피로와 통증을 감소시켜 운동효과를 극대화시킵니다.3) 칼로리 없는 다이어트음료시럽, 우유, 크림 등을 첨가하지 않은 아메리카노의 경우 2~10Kcal 정도이므로 거의 칼로리가 없다고 생각해도 무방합니다. 뭔가 음료가 당길 때 칼로리 걱정 없이 커피를 마실 수.. 2024. 3. 26. 이전 1 다음
